曇りの日の方が日焼けする？曇りの日の紫外線量

ある日、知人からこんなことを言われました↑

聞いた時はさすがに「いやいや、絶対に嘘でしょ」と思い、早速調べてみました。結果、やはり嘘でした。

雲によって太陽光が遮られれば、それに伴って降り注ぐ紫外線量も減ります。なので、曇りの日の方が日焼けするというのは間違いです。

この話は、聞いた感じインパクトがありますので、人から人へとおもしろ雑学として伝わったのだと思います。

晴れの日よりも紫外線が強くなる条件

ただ、ある気象条件が揃うと、快晴の日よりも、紫外線量が多く計測される曇りの日はあるそうです。

ある気象条件とは「雲の切れ間から太陽が出ている場合」です。

雲を反射板として、紫外線が乱反射して、晴れの日よりも強い紫外線を計測することもあるようです。

恐らくはこのことが少し間違って伝わったのかも知れません。

つまり、完全に空が雲で覆われていれば、紫外線は多少なりと弱くなっているのです。

曇りの日の紫外線量

曇りの日は、肌に感じる日差しも弱いため、つい日焼け止めクリームを塗るのを、サボってしまう人もおられるかも知れません。

確かに、晴れの日に比べれば紫外線は弱いものの、そこそこの量が地表まで到達しています。

晴れた日の紫外線量を１００％とした場合、

薄い雲に覆われている薄曇りだと紫外線量は約８０％～９０％程度
分厚い雲に覆われたドン曇りだと約６０％程度
雨の日だと約３０％程度になります。

薄い雲なら約１割程度しか減っていないことになります。

紫外線が強い季節なら、普通に日焼けしてしまいますので、やはり何らかの対策は必要です。

ちなみに、海などに行ってパラソルの下にいたとしても、地面に反射して日焼けする、とも聞いたことがありませんか？

紫外線は地面で反射する

実は紫外線は地面に当たると反射します。反射率は地面の材質によってことなりますが、概ね１０％前後と比較的低めです。

しかし、スキーなどをやる人ならご存知だと思いますが、雪はとても反射します。

雪は反射率８０％以上にも及び、ゴーグルなどで対策を取らないと、雪眼炎（通称、雪目）と呼ばれる炎症を引き起こすほどです。

もう殆ど直射日光みたいな数値ですからね、上からも下からも来て、太陽が２個になったような感じですよね。

雪に次いで反射率が高いのは、砂浜です。浜辺にいると、パラソルの下にいても日焼けしてしまうのはこの為です。

最も反射率が低いのは、土や芝生です。反射率は、先に申し上げた通り概ね１０％前後となっていますが、地面の状態によって大きく変化するようです。

一般の人が「紫外線の地面の反射率」を測定することはできないので、あんまり気にしすぎることもないと思いますが、雪山や標高の高い山の登山など、特殊な環境に行く際は対策が必要です。